Respiră. Echilibrează. Trăiește
Descoperă puterea transformatoare a yoga-ei prin practici de respirație conștientă, meditație și mișcări care îți vor aduce echilibrul interior pe care îl cauți.
Începe Călătoria Ta
Descoperă puterea transformatoare a yoga-ei prin practici de respirație conștientă, meditație și mișcări care îți vor aduce echilibrul interior pe care îl cauți.
Începe Călătoria Ta
La Breatha, credem că yoga este mai mult decât simple exerciții fizice. Este o practică holistică care unește corpul, mintea și spiritul prin conștientizarea respirației și mișcarea intenționată.
Abordarea noastră se concentrează pe dezvoltarea unei conexiuni profunde cu sinele interior, folosind tehnici de respirație conștientă și meditație care te vor ajuta să găsești echilibrul în viața de zi cu zi.
"Yoga nu înseamnă să fii perfect, ci să fii prezent. Fiecare respirație este o oportunitate de a te reconecta cu esența ta autentică."
Elena Popescu
Instructor Principal Yoga, experiență de 12 ani
Oferim o varietate de programe adaptate pentru toate nivelurile și nevoile tale specifice
Practici fundamentale pentru începători și intermediari, focalizate pe posturile de bază și respirație controlată.
Secvențe dinamice care sincronizează respirația cu mișcarea, pentru mai multă fluiditate și grație.
Practici de conștientizare și meditație pentru reducerea stresului și găsirea liniștii interioare.
Observă schimbările pozitive care apar prin practicile regulate de yoga și meditație
De la oboseala cronică → La energie susținută pe tot parcursul zilei prin practici de respirație revitalizante
De la stres și anxietate → La calm interior și capacitatea de a gestiona emoțiile cu înțelepciune
De la rigiditate corporală → La mobilitate îmbunătățită și forță funcțională pentru activitățile zilnice
De la confuzie și împrăștierea atenției → La focus îmbunătățit și capacitate de decizie clară
De la insomnie și agitație → La somn profund și trezire revigorantă prin relaxarea sistemului nervos
De la izolare și superficialitate → La relații mai profunde și conexiune cu comunitatea de practicanți
Citește despre transformările reale ale celor care au descoperit beneficiile practicii regulate
"În ultimele luni de practică, am observat o îmbunătățire semnificativă a flexibilității mele. Respirația conștientă m-a ajutat să găsesc liniștea în momentele de stres."
M.A.
Participantă regulată, antreprenor
"Practicile de meditație au adus o claritate nouă în viața mea profesională. Sunt mai calmă în situații dificile și mă simt mai conectată cu mine însămi."
R.L.
Manager în educație
"Energia pe care o simt după sesiunile de Vinyasa Flow este incredibilă. Somnul mi s-a îmbunătățit considerabil și mă trezesc mai odihnită."
D.C.
Student, începător în yoga
"Tehnicile de respirație m-au ajutat să îmi gestionez mai bine anxietatea. Atmosfera din studio este încurajatoare și lipsită de judecată."
A.M.
Arhitect, practicant intermediar
"Comunitatea de la Breatha este ca o familie. Instructorii sunt răbdători și adaptează practicile pentru toate nivelurile de experiență."
S.G.
Profesor, practică de 2 ani
"Forța pe care am dezvoltat-o prin practici regulate este vizibilă nu doar fizic, ci și în încrederea pe care o am în viața de zi cu zi."
T.I.
Designer, membru din primul an
Contactează-ne pentru a afla mai multe despre programele noastre și să începi o practică care îți va schimba viața în mod pozitiv.
Informațiile tale sunt protejate și nu vor fi distribuite terților